מוכנות התינוק למזון מוצק
כדי לדעת שהתינוק מוכן להתחיל במזון מוצק, חשוב להבחין בסימנים הבאים שנקבעו על ידי משרד הבריאות: יכולת יציבה של הראש, הושטת ידיים לכיוון האוכל, סימני התלהבות והתעניינות באוכל ששאר בני המשפחה אוכלים, יכולת לאכול מזון מכפית. בדרך כלל סימנים אלה מופיעים סביב גיל חצי שנה, אז אפשר להתחיל באופן הדרגתי לחשוף את התינוק למזונות חדשים.
איך להתחיל נכון בהאכלת מוצקים
חשוב להתחיל להציג מזונות מוצקים בצורה איטית ומבוקרת:
• הציגו מזון חדש אחד בכל פעם, כדי לאפשר לתינוק להתרגל לטעם ולמרקם החדשים ללא עומס יתר.
• הגישו את המזון החדש כאשר התינוק ערני ורגוע, ולא מיד לאחר הנקה או מתן תמ"ל. כמו כן, שימו לב אם עייף או מרוגז בטרם מתחילים לתת לו לטעום. חוסר סבלנות עלול לקדם יותר סרבנות כלפי הטעימות וליצור אצל התינוק הקשר שלילי סביב התהליך.
• אל תמהרו להסיק שהתינוק "לא אוהב" מזון מסוים אם הוא מסרב לטעום בהתחלה. נסו שוב ושוב בימים שונים
• יצרו אווירה נינוחה ועודדו את התינוק לטעום, מבלי לכפות או ליצור לחץ. אם התינוק מפנה את ראשו או דוחף עם ידיו, כבדו את חוסר הרצון שלו כרגע ונסו שוב בזמן אחר.
נסו לשלב דייסות מטרנה בתהליך
שילוב דייסות מטרנה בתפריט יכול להוות פתרון מצוין כמזון מוצק ראשוני. דייסות מטרנה מותאמות באופן מיוחד למערכת העיכול הרכה של התינוק, ומכילות מרקם וטעמים עדינים. את הדייסה מוסיפים לחלב אם או תמ"ל – אלו טעמים מוכרים לתינוק, דבר המאפשר לו להסתגל לאכילה חדשה עם מרקם סמיך יותר וללמוד אכילה בכפית.
הן עשירות בברזל ומספקות דגנים איכותיים לתפריט התינוק. שילוב דייסות מטרנה בארוחה מאפשר לתינוק לצרוך ויטמינים, מינרלים וברזל, גם אם הוא עדיין מתקשה לאכול כמויות גדולות של מוצקים.
עם זאת, חשוב לזכור שהדייסות הן רק חלק אחד של הפתרון. יחד עם הדייסות יש להמשיך ולחשוף את התינוק בהדרגה למגוון רחב ככל האפשר של מזונות מוצקים מזינים ובריאים ככל האפשר, תוך סבלנות ועידוד.
סיכום: אל תתנו לחששות לעכב אתכם והתחילו בצעדים קטנים
מעבר התינוק למזון מוצק הוא אבן דרך חשובה ומאתגרת בגידול התינוק שלכם. נורמלי לחוש חששות ופחדים לגבי המעבר הזה, אך אסור לאפשר לתחושות הללו לעכב את הכניסה לתהליך. עם ידע נכון, התייעצות עם רופא ילדים או אחות טיפת חלב, הכנה מתאימה וסבלנות רבה, ניתן ללוות ולבצע את התהליך בהצלחה. זכרו את חשיבות הדוגמה האישית, כיבוד סימני התינוק כאשר שבע או לא רעב ויצירת חוויה חיובית ומהנה בתהליך המרתק של הכרת מזונות חדשים. תנו לו להתנסות, להתלכלך, להסתקרן ולגלות.
בהצלחה לכם ולתינוקותיכם בצעד החשוב הזה!
* הכתבה כתובה בלשון זכר אך מתייחסת לכל המינים
** חלב אם הינו המזון הטוב ביותר לתינוק
מוגש מטעם: מטרנה
