דלקת בדרכי השתן נפוצה בכל גיל ובעיקר בתקופת ההיריון, כאשר התסמינים משתנים מאישה לאישה וכוללים תחושת צריבה בעת מתן שתן, שינויים בגוון ובריח של השתן, דחף חזק להשתין וכאבי אגן מטרידים שמצביעים על כך שככל הנראה ישנה בעיה. דלקת בדרכי השתן עשויה להחמיר ולהיות מלווה גם בחום גבוה, בחילות והקאות, רעד וצמרמורות, כאבי גב ודם בשתן.
דלקת בשתן מתרחשת לרוב כאשר חיידקים נכנסים לדרכי השתן דרך השופכה ומתרבים בשלפוחית השתן, ובמידה ומופיע כאב או צריבה יש תמרור אזהרה לכך שמדובר בדלקת – כדאי לפנות לרופא ולבחון כיצד לטפל. לרוע המזל, מדובר בתופעה שחוזרת על עצמה ומי שסבלו בעבר מדלקות בשתן עלולות לסבול מהן שוב ושוב.
מהם הגורמים להתפתחות דלקת בדרכי השתן?
יש פעילויות שיכולות להגביר את הסיכון לדלקות שתן כמו פעילות מינית, היגיינה לקויה ואפילו מבנה אנטומי של שלפוחית השתן, זיהומים שמועברים במגע מיני וסוגים מסוימים של אמצעי מניעה.
כמו כן, נשים הסובלות ממחלות רקע ובמיוחד מסוכרת עלולות להימצא בקבוצת סיכון לבעיה.
דלקת בשתן בהריון נפוצה בשל השינויים ההורמונאליים ושינויים אנטומיים, וזו גם נפוצה בגיל המעבר עם הירידה באסטרוגן והשינויים בדרכי השתן. כמו כן, חסימות של דרכי השתן כמו אבנים בכליות וכן מערכת חיסונית חלשה עשויות להעלות את הסיכון לדלקת בשתן. פרוצדורות שקשורות בשינויים בדרכי השתן אף הן יכולות ליצור בעיות.
ישנם גם גברים שעלולים לסבול מזיהום או דלקת בדרכי השתן, אך לנשים יש סיכון של מעל 50% לפתח דלקת זו והיא לרוב מאובחנת בעקבות זיהוי תסמינים ובדיקה של דגימת שתן.
כיצד ניתן למנוע דלקת בדרכי השתן?
חשוב מאוד לנסות למנוע ככל שניתן היווצרות והתפתחות של דלקת בדרכי השתן, שמירה על היגיינה ובמיוחד מקלחת כתחליף לאמבטיה. יש למנוע מצב של התייבשות ולשמור על הידרציה ובמיוחד לשתות מים ולהטיל שתן בתדירות גבוהה. שימו לב שחשוב להפחית צריכה של משקאות מייבשים ומגרים כמו אלכוהול וקפאין שעלולים לגרות את שלפוחית השתן.
כדאי להטיל שתן זמן קצר לאחר יחסי מין, פעולה שיכולה לסייע במניעת דלקות בשתן, ולנגב מקדימה לאחור לאחר הטלת שתן ולשמור על איבר המין נקי ככל שניתן ולהימנע גם ממגע עם שמנים באזור איבר המין.
תרופות סבתא לדלקת בשתן כוללות, בין היתר, לבישת בגדים אווריריים ורופפים מחומרים טבעיים, שתיית מיץ חמוציות וצריכה מרובה של מזונות העשירים בוויטמין C שכן כמויות גדולות של ויטמין זה הופכות את השתן לחומצי יותר. במידה והשתן יותר חומצי הוא מעכב צמיחה והתפתחות של חיידקים בדרכי השתן.
טיפול בזיהום בדרכי השתן מבוסס לרוב על אנטיביוטיקה, אך ישנם גם חומרים ופורמולות על בסיס רכיבים טבעיים שיכולים לסייע במיוחד על בסיס כמות גבוהה של מגנזיום וכדאי לבחון מהן האלטרנטיבות המוצעות.
ניתן לנסות גם את תוסף התזונה ציס קונטרול. ציס קונטרול הינו תוסף תזונה מרוכז במויחד, שתי שקיות של ציס קונטרול ביום מספקות 36 מ"ג PAC (פרואנטוציאנידין) - הרכיב הפעיל שבחמוציות.