הבנה כי יש לכם פטרת ציפורניים
ראשית כל, מה ירמז על כך שלמעשה מדובר בפטרייה שהינה פטרת ציפורניים (שהרי ששם העניין מכיל את המילה פטרת)? ובכן, אם היה שינוי במבנה הציפורן, בצבע שלה – ואפילו ניתוק הציפורניים מהאצבעות – כך סביר שזה העניין. אם כי, ישנן תופעות אחרות, שיכולות לדמות את התסמינים – לכן היוועצות עם רופא יכולה להעניק פרספקטיבה נוספת. דרך מסוימת לזהות אם זה המצב, היא דרך בדיקת מעבדה. אם כי, זה יכול לקחת כמה שבועות. על כן, ייתכן שנכון יהיה להתחיל טיפול טרם כך, באם אפשרי.
טיפולים מסורתיים למיגור פטרת ציפורניים
טיפול בפטרת ציפורניים, יכול להיות כמה חודשים – זאת באם הולכים על מסלולים מסורתיים של תרופות מוסדיות, כמו קרמים אנטי פטרייתיים, טיפות, לקים אנטי פטרייתיים, תכשירים מלאכותיים וטבעיים (כמו אלו המבוססים על שמנים* או תרופות על פי מרשם רופא בלבד. ייתכן שישנן דרכים "אלטרנטיביות" שיכולות לספק מענה שלם, מידי ואף נגיש יותר – ועם זאת, כל מקרה לגופו. שכן אחד ירגיש לגופו, מה מתאים לו בעת מסוימת.
גרבי כותנה (או סיב סינטטי מתאים) מסייעים להעלמת פטרת ציפורניים
בכל אופן, אם עוסקים בנושא של מניעת פטרת הציפורניים – כלומר, מניעת הגורמים שיכולים לעזור בהתהוותה, לפחות מן ההיבט הפיזי – הרי שיש כמה דברים שניתן לעשות. ראשית כל, לבישת גרבי כותנה, יכולה לעזור בנידוף ריח רע מהרגליים. הדבר יכול לעזור כיוון שזה מונע התפתחות זיהומים ופטריות, המבקשים קרקע רטובה להתפתחותם. באם גרבי כותנה יכולות לעזור בכך – הן יכולות להיות אופציה מתאימה. במיוחד אם מזיעים, מסיבה זו או אחרת.
באותה נימה – החלפה של נעליים וגרביים מדי יום, יכולה לתרום לניקיון כף הרגל. בייחוד אם הרגליים מזיעות, באימון או מסיבה זו או אחרת.
טיפוח כף הרגל אפקטיבי כמניעת פטרת ציפורניים
אופציה נוספת – היא לשמור על טיפוח כף הרגל. בין אם מדובר בסדקים, וחתכים ברגליים – על כן, הטיפוח משמעו תמיכה בעור, כך שיהיה שלם ויבש ככל הניתן. ובנימה זו – לשמור על "שלמות" הציפורניים. שזה אומר להימנע ממכות לכף הרגל. לא העצה הכי פונקציונלית, אבל היי – לפחות זו הכוונה מסוימת, שאולי אפשר לעשות איתה משהו – תלוי בהקשר. לדוגמה, אם מישהו משחק כדורגל, או נתקל בדברים באופן מסוים – אולי נעליים עם כיסוי מגן יכולות לעזור.
דבר נוסף שניתן לעשות – זה לשטוף את כפות הרגליים במים וסבון, כל יום – ולייבש אותן היטב אחר כך. לנקות גם בין הבהונות.
לבחור נעליים וגרביים כדי להימנע מתרחיש של פטרת ציפורניים
וכמובן – לנושא הכפכפים. פטריות נהנות מקומות חמים ורטובים – על כן, אם מדובר במקלחות ציבוריות, או בריכות ציבוריות, כמו גם חדרי הלבשה וכיוצא בזה – כפכפים יכולים להיות אביזר מבודד, בין הרצפה לכפות הרגליים. אם כי, יש אנשים שחושבים שכפכף הוא לא הנעל המתאימה ביותר למניעת פטריות, על כן אולי כדאי להתייעץ עם מומחה בתחום של פטרת ציפורניים כדי לראות מה דעתו על הנושא.
כך או כך, נעליים (וגרביים) שמאפשרות לרגל מקום לנשום, כך שהנעל והגרב אינה צמוד מדי, וחמה מדי – יכולות לעזור בשמירה על בריאות הרגל, בהיבט זה. גרביים עשויות סיב סינטטי, יכולות למשוך לחות מכפות הרגליים – אפילו טוב יותר מכותנה או צמר. על כן, מחקר מסוים בנושא יכול לחשוף אפשרויות מתאימות. שיטות אלו ועוד רבות אחרות -יכולות להיות רלוונטיות במסע לשמירה על בריאות הרגל.